영국 건강 전문가들이 아침 음료의 중요성을 강조하며 최적의 음료들을 추천했습니다. 녹차는 강력한 항산화 효과와 함께 카페인 함량이 낮아 부담 없이 즐길 수 있습니다. 물은 수분 보충과 신진대사 촉진에 효과적이며, 특히 아침 운동 전후에 마시면 좋습니다. 허브티는 다이어트와 건강에 도움을 주며, 다양한 종류로 취향에 맞게 선택 가능합니다. 커피는 장 건강에 도움이 되지만, 오전 11시 이후 물과 함께 마시는 것이 좋습니다. 전문가들은 아침 음료 선택 하나로 하루의 건강을 좌우할 수 있다고 강조합니다.